ダイエットで大切だと分かったこと

様々なダイエットを試してきて思ったのは、ダイエットには根気が必要ということです。実績のある方法だったとしても、継続しなければ効果が出ないことがありますので、やはり根気を持って取り組むことが大切だと分かりました。
今は色々な方法に手を出すのではなく、1つの方法によるダイエットしか行っていません。ちなみに行っているのは食事の量を減らすという、非常に簡単な方法です。2か月継続して体重は2㎏減っているので効果を感じられるようになっています。

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