ダイエット中にどうしても食べたい時

ダイエット中でもどうしても甘い物が食べたくなったり、いつもよりたくさんのご飯を食べたくなる時もあると思います。そんな時は我慢せずに、ストレス発散も兼ねてきちんと食べておくようにしましょう。
ただし、やっぱり食べ過ぎには禁物です。どうしても食べたい時は吸収阻害系のダイエットサプリメントを使うようにすれば、摂取したカロリーの一部の吸収は阻害されると思います。サプリメントを併用していれば甘い物の摂取でも罪悪感を覚えなくて済むので、お勧めです。

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